シミ改善に効果的な生活習慣

シミ改善は普段の生活習慣からもできます。

まず、一年を通じてのUV対策とケアです。紫外線は一年中降り注いでいるもので、目に見えない肌ダメージとして蓄積されます。
これが肌の表面に出てくると、シミだけでなくシワやたるみといった肌トラブルの原因に繋がります。
UV対策とケアは一年を通じ、紫外線量に合わせた正しい方法で行いましょう。

シミが気になる部分はどうしても触ってしまいがちですが、触ると更に肌にダメージが蓄積されてしまい、シミが濃くなってしまう恐れもあります。
シミができてしまった部分はなるべく触らないように気を付けましょう。頬杖をつく癖のある方も注意が必要です。
ケアのとき以外は触って刺激を与えないようにしましょう。